重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

G.E.M.邓紫棋“I AM GLORIA”世界巡回演唱会广州站圆满落幕 连开三天燃爆体育场

广州 - 备受期待的G.E.M.邓紫棋“I AM GLORIA”世界巡回演唱会于2023年12月7日至9日在广州天河体育场连开三天，圆满落幕。邓紫棋以其强大的唱功、精湛的舞台表现力和天马行空的创意，为歌迷们带来了一场震撼视听的音乐盛宴。

首站广州唱响荣耀之歌

“I AM GLORIA”世界巡回演唱会是邓紫棋暌违六年的大型巡演，也是她首次以世界巡回的形式登上舞台。广州作为巡演的首站，意义非凡。

在首场演出中，邓紫棋身着一袭白纱长裙，惊艳亮相舞台。她以一首《Gloria》拉开演唱会序幕，瞬间点燃了全场气氛。随后，她又演唱了《泡沫》、《铁肺》、《喜欢你》等多首经典歌曲，将现场气氛推向一次又一次的高潮。

在演出中，邓紫棋还特别为广州歌迷准备了惊喜。她演唱了粤语歌曲《我逆着光》，并与现场歌迷一起合唱《喜欢你》，令全场气氛更加热烈。

震撼视听的舞台效果

此次演唱会以“启示录”为主题，舞台设计恢弘大气，科技感十足。巨型LED屏幕、3D特效、激光灯等元素的运用，为观众呈现出一幅幅震撼的视觉盛宴。

在演唱《光年之外》时，舞台上出现了一条银河，邓紫棋仿佛置身于浩瀚宇宙之中，唱出对梦想的渴望和追求。在演唱《差不多姑娘》时，舞台上又出现了一座座高楼大厦，邓紫棋穿梭其中，唱出都市女性的独立和坚强。

邓紫棋：用音乐传递力量

在演唱会中，邓紫棋与歌迷们分享了许多自己的故事和感悟。她鼓励歌迷们要勇敢追梦，不要害怕失败。她也希望通过自己的音乐，传递爱和希望，为世界带来更多正能量。

“I AM GLORIA”世界巡回演唱会广州站的成功举办，不仅是邓紫棋音乐生涯的一次重要里程碑，也是中国演唱会史上的一次新的高度。相信邓紫棋会带着她的音乐，继续闪耀在更大的舞台上，为歌迷们带来更多精彩的作品。

### G.E.M.邓紫棋简介

G.E.M.邓紫棋，本名邓紫棋，1991年8月16日出生于中国香港，是一位创作型歌手。

邓紫棋出道以来，凭借其强大的唱功、精湛的舞台表现力和天马行空的创意，在华语乐坛取得了巨大成功。她曾获得多个音乐奖项，包括“全球华人歌曲排行榜最受欢迎女歌手”、“中国音乐奖最佳女歌手”等。

2023年，邓紫棋开启“I AM GLORIA”世界巡回演唱会，将她的音乐带到世界各地。